Érdemes lenne a súlyommal foglalkozni?

Hat figyelj, igen, van rajtad felesleg, de ha neked igy jo, akkor nem kell feltetlenul valtoztatnod.

Mondjuk valahogy nekem nem jon ki a matek, hogy ez hogy lehet, ha valoban ennyire sokat sportolsz es nagyon egeszsegesen eszel. Valamit azert csak csinalsz, valamibol nagyon sok kaloriat viszel be, kulonben nem lenne rajtad felesleg.

Es igen, emberek millioinak van hasonlo sztorija, sokan hiznak, fogynak, ez ilyen.

Érdemes, úgy 10-15 kg túlsúly van rajtad. Lehet, hogy mozogsz, és egészségesen eszel, de ezek szerint túl sokat.

Mit és mennyit ettél és ittál tegnap?

Olyan sok az energiád, hogy te kb evés nélkül is ellennél, és akkor sem biztos hogy fogynál.

Szerintem ne idegesítsd magad rajta, sportolj ugyanígy, esetleg heti 2 nap 1-1,5 órás sétákat még beilleszthetnél.

Pár hétig mindenesetre érdemes lenne kaja naplót vezetni.

Hasonló sztorinak nem tudom mennyire hasonló, de én jóval túlsúlyosabb voltam mint te középsulis koromban, 170 centihez 110 kiló voltam. Most már 67 vagyok, illetve 19 éves, szóval nem volt ez olyan rég azért.

Amúgy meg szerintem egy 10 kilót nem ártana ledobnod számok(!) alapján. De amúgy ha pl. tojást sütsz és olajon, akkor az olaj is hozzátud adni annyi kalóriát, hogy ne fogyj. Az olajban rettentő sok a kalória, illetve a vajban is. Az ilyesmikre is szoktál figyelni?