Egy 186 cm magas 19 éves fiúnak hány kg a legoptimálisabb, legesztétikusabb testtömeg?
Figyelt kérdés
Jelenleg 80 kg vagyok és nincs rajtam sok felesleg. Gyakran futok, a félmaratoni 21km is le tudom futni 1 óra 52 perc alatt. Szeretnék még kockásabb hasat, alacsonyabb testzsír százalékot. Mennyi lehet az optimális testsúly? 74-75kg?2022. aug. 12. 11:57
2/4 anonim 
válasza:
válasza:75 kg körül de a 80 is teljesen normális
3/4 anonim válasza:
válasza:A kisebb fiam gyak.lag pont ugyanekkora, mint te (mármint kor, magasság). Ő most 75 kiló, most kérdeztem meg.
Ő vívott 7 évig (versenyszerűen), most falat mászik. Nagyon izmos, szuper alakja van. A testzsírszázaléka nagyon alacsony, ennyit tudok még.
Véleményem szerint kicsit túlzásba viszi (lehetne több is), de ez van.
Nagyapám magyar középtávfutó bajnok volt (nagyon rég, a 2. VH előtt). Ő nagyon vékony volt, meg hát ugye alacsonyabb is. Tényleg pont tegnapelőtt vagy tegnap gondolkoztam a család testfelépítésén. Sztem olyan 175 cm lehetett, súlyt nyilván nem tudok mondani.
4/4 anonim válasza:
válasza:Szóval bár baromira nem értek hozzá, de nyilván függ a választott sportágtól is. Egy futó vékony. Egy kajakos-kenus inkább tömör, egy vívó szintén elég erős testalakatú, amúgy egy úszó is. A falmászók is (főleg felsőtesten).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!