Fogyni lehet vele?

Egyértelműen tudsz, de akkor egézségesen is kell étkezz mellette és napi többször táncolni. Az Itzy koreógráfiákról olvastam, hogy jók a fogyáshoz.

Az aerobic úgy órányi 200-500 kalóriát éget, függ az intenzitástól és a mozgástól, így kb. hasonlíthadot ehezz.

Simán kardiónak számít, bár attól függ, milyen mértékben és mennyit csinálod.

És ha szereted a kpopot, és szeretnéd, akkor mi tart vissza? Miért csak akkor csinálnád ha fogyni lehetne vele?

Aha és képzeld el, ez nem csak kpop-al működik. Minden táncstílus ami mozgásra késztet is működhet.

Talán a leghatásosabb a fölösleges kalóriák égetésére a blackmetal, thrashmetal vagy valami ahol tiszta erőből össze vissza mozgathatod magad.