Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Szerintetek így tudok fogyni ?

Szerintetek így tudok fogyni ?

Figyelt kérdés

154 cím magas vagyok és 69 kg

A célom minimum 50 kg .

Napi étkezés : 1 reggeli : 1 gyümölcs joghurt zabbal

2 : saláta ( uborka , paradicsom , saláta mix , répa ) tojással vagy csirkemellel natúr joghurt

3 : pár szem teljes kiőrlésű cukor / glutén mentes sok magvas keksz

4 : 2 szelet abonet sajttal csirke mell sonkával paradicsommal

5 1 gyümölcs joghurt

Természetesen ez mellet tervezek heti 5 alkalommal kondiparkban minimum 30 -60 percet mozogni

Illetve csak vízet vagy cukormentes zöld Teát inni .

Szerintetek ez jó ?



2022. ápr. 29. 21:54
 1/4 anonim ***** válasza:
54%

A célom minimum 50 kg


Akkor a 69 teljesen jó, mert megvan a minimum 50.

2022. ápr. 29. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Akkor úgy fogalmazok hogy 19 kg szeretnék le adni .
2022. ápr. 29. 21:57
 3/4 anonim ***** válasza:
Ez nagyon kevésnek tűnik. Töltsd le a kalóriabázis applikációt, vagy pedig kezdd el használni a webes felületét. Számolj kalóriát és egyél normálisan.
2022. ápr. 29. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
#3-as vagyok. Mármint a bevitt étel mennyisége tűnik kevésnek.
2022. ápr. 29. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.