Állandó fáradtság ellen mit lehet tenni? 16/L

Be kell vallanom 2-3 éve érzem magam baromi fáradtnak.

Szinte mindennap megesik, mégha ki is pihenem magam, akkor egésznap semmihez nincs erőm. Sajnos valamennyire az én hibám is, mivel nagyon keveset alszok(kb. napi 4-5 óra hosszát.) Próbáltam időben 20:00-kor lefeküdtem, aludtam 8-10 órát, ugyanúgy majdnem el aludtam másnap. Ha hazaérek a suliból rögtön ágynak dőlök, mert annyira erőtlen vagyok. Sokszor tapasztalom, hogy a végtagjaim is fáradtak.

Utazáskor állandóan bealszok, ha eleinte sem vagyok fáradt.

Már szüleim is gyanúsnak tartják az állandó fáradtságom, amit én is!