Koffeinfüggőség hány nap alatt alakul ki?

nagyon rövid idő alatt kialakul, egy-két hét alatt napi egy kávétól is

de a koffeinfüggőség nem erős függőség (nem említhető egy lapon pl. a nikotinfüggőséggel, maga a mechanizmusa is jóval gyengébb) és elég gyorsan el is tud múlni.

Nagyon hamar kialakul.

Kb. 1 hét.

Persze "csak az íze kedvéért" :))

Nekem mondjuk elmúltak a migrénes fejfájásaim, mióta teljesen leszoktam a koffeinről. Úgyhogy biztos nem akarok többet visszaszokni.

Koffein nélkül alapból egész nap úgy érzem magam, mint amikor "beüt" a koffein.

Én 8 éves koromban kezdtem el kávézni ,de 15 éves koromig csak ilyen koca kávés voltam, 1 hónapban ittam egy kávét, de csak ha a mamámékhoz mentünk.

Igazából 7 év alatt nem alakult ki nálam koffein függőség a kávétól mert csak koca kávés voltam. Aztán 15 évesen elkezdtem rendszeresen inni a napi egy kávét. Most vagyok 17 éves és nagyon nehéz megállnom már a napi egy kávénál van hogy napi 3-4 et is megiszok ha nagyon kívánom.

Ha nem indítom kávéval a napomat, nagyon el kezd fájni a fejem és a suliban sem tudok koncentrálni délelőtt. Ugyhogy eléggé koffein függő lettem. Szóval az elején még az íze miatt iszod csak utána meg már azért hogy ne legyél rosszul, meg persze az a fránya megszokás./:

Van egy 65 éves ismerősöm aki 30 éve kávézik és simán kibir egy hónapot is kávé nélkül én meg itt vagyok 17 évesen pedig csak 2 éve kávézom rendseresen és ha nem jutok reggel rögtön hozzá, még a saját anyámmal is képes vagyok csúnyán beszélni sajnos. Mindenkire máshogy hat a koffein, de nagyon kevés ember issza csak az íze miatt! Legtöbben azért isszák mert már nem tudják letenni! Néha már hányingerem van a kávétól de muszály innom mert különben rosszul leszek a nap folyamán.

Nem éri meg rászokni. Én nem tervezem egyenlőre leszokni mert amúgy néha jól esik reggeli után egy kis löket.(:

Szerintem ebben is a mérték a lényeg: napi 2-nél többet csak akkor iszom, ha nyomós okom van rá. A nyomós ok pedig nem a kívánás, hanem az,ha pl. vagy buli miatt, vagy munka/kötelező, kívülről rámerőltetett külső kényszer (valami miatt ébren kell lennem éjjel).

Ha nincs buli és munka miatt nem kell fenn lennem éjjel, akkor 16 óra után már nem iszom kávét.