3-4 hét alatt felszedett 5 kg milyen gyorsan adható le, ha visszatérek a heti 4-5 edzéshez, aminek nagy része futás és az egészséges táplálkozáshoz (kalóriadeficittel természetesen)?
Figyelt kérdés
Ebben az időszakban kb teljesen elhanyagoltam a sportot és rengeteget ettem, 90%ban baromi egészségtelen ételt. Nagyon stresszes időszakon vagyok túl.2022. jan. 26. 23:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:heti 0,5-1kg ha jól csinálod kalóriaszámlálást.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!