Futni szeretnék járni, de a covid óta a tüdő kapacitásom sokkal rosszabb, attól még eljárhatok vagy lehet hogy ártanék magamnak?
Figyelt kérdés
2021. nov. 18. 14:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Mi lenne, ha sétával, túrázással kezdenéd, és amikor már érzed a javulást, kezdenél el kocogni?
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy az első írta, kis lépésekben (séta, túra, majd kocogás - futás). Érdemes lehet konzultálni előtte valakivel, aki ért hozzá (valamilyen futós edző és/vagy orvos).
4/7 A kérdező kommentje:
Csak azért kérdezem mert már egy éve voltam covidos de azóta felfelé vezető úton is elfogy a levegőm gyalog. Néha még most sem tudom úgy megtölteni a tüdőmet levegővel ahogy szeretném. Pedig nem futok, hanem ülök.
2021. nov. 18. 16:22
5/7 anonim válasza:
válasza:Sajnálom. Hallok ilyeneket én is.
De így futni meg nehezebb.
6/7 Zsoltiposta válasza:
Sétálj, gyalogolj szerintem is, használd a tüdőd, de ne eröltesd túl.. csak amíg jó érzés,. a kapacitás majd egyre nő. szépen lassan .. addig pedig ajánlom figyelmedbe ami nekem is segített belinkelem: [link]
7/7 Laura Horváth válasza:
Szia az egy jótékonysági futó csinált már videót erről a témáról a YouTube csatornáján. Érdekes megnézni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!