Pánikbeteg vagyok, és így nem tudok edzőterembe járni? 16 éves fiú vagyok, 3 éve járok edzőterembe, kihagyásokkal, ahogy pánikbeteg lettem és elkezdek edzeni rosszul leszek, többi lent?

En is panikos vagyok.

Sokan irjak hogy harcolj meg gyozd le, de tudjuk hogy en pont hogy kontraproduktiv...

Fogadd el a panikot, engedd hogy az egesz testedben szetaramoljon, ne harcolj ellene, mert amugy sem tudsz ha mar elindul, te is tudod. Csak idegeskedni fogsz aztan megjobban panikolsz aztan megidegesebb vagy aztan megjobban panikolsz. Ezzel nem fogod sem elkerulni sem megoldani a problemat.

Lazulj el, engedd hogy a tested iranyitson, tortenjen aminek tortennie kell, verjen a sziv, aramoljon a ver, szeduljel. Lenyeg hogy te dominaljal, ne a panik. Ha jon, fogadd tart karokkal es a vegen a panik fogja megunni.

"Sokan irjak hogy harcolj meg gyozd le, de tudjuk hogy en pont hogy kontraproduktiv..."

Hát akkor én vagyok az egyetlen élő példa arra, hogy ki lehet gyógyulni bármiféle kezelés nélkül? :D

De igen is, le lehet győzni! Velem is ez történt. Én úgy fogtam fel, hogy ez fejben dől el, és nem alapból úgy, hogy úgy sem fog sikerülni, hiába...

Persze nem szólom le azokat, akik nem tudnak maguktól megbirkózni vele, csak mondtam, hogy le lehet azt győzni és nem kell itt általánosítani.

7

Nem tudom te neked mit jelent a panikos, de nekem nem azt, hogy mikor jon egy vizsga nagyon izgulok, aztan veszek harom levegot es mar minden tok jo.

Az igazi panikot nagyon nem lehet legyozni magadtol, csak sok terapiaval meg nezopont valtoztatassal, esetleg gyogyszerrel.

#9

Érdekes mennyire érezni ezen a kommenten hogy azt érzed te mennyivel több vagy, bölcsebb ezeknél az embereknél akik szenvednek valamitől amit te elbagatellizálsz mert fel sem tudod fogni.

Attól mert az intelligencia szintje néhány embernek korlátokat emel és nem képes felfogni valamit, attól az a valami még létező dolog marad.

Ha megéred az időskort, majd gondolkozz el hogy mennyit tehettél volna pl. annak érdekében hogy ezek az emberek jobban érezzék magukat, ha már ilyen körökben okádtad a tudományod, de a minimum tudod az lenne hogy nem rúgsz bele az emberekbe.