Rosszul szedem a magnéziumot?
Figyelt kérdés
Éjjelente a párom szerint olyan szinten "rugdalózok", hogy felébred rá. Én ezt nem veszem észre, nem ébredek fel olyankor.
Próbáltam utána nézni a kiváltó okoknak, sok mindent írnak, de a magnéziumhiány mindenhol szerepel.
Béres 375-öt szedek (napi egy) egy hónapja, de nincs változás.
Keveset szedek? Vagy több idő kell?
46/F 110 kg.
2021. ápr. 15. 18:16
1/1 Ignis Subdialis 
válasza:
válasza:Arra várhatsz ítéletidőkig, hogy mert az ilyen "napi 1" termékeknek magnézium-oxid a hatóanyaga, ami nem kifejezetten szívódik fel. Válassz jobb felszívódású magnéziumvegyületet, amiből legalább napi 150-200 mg tiszta magnézium fel tud szívódni. Jobb felszívódásúak a -citrát, -malát, -biszglcinát, -laktát, -orotát stb. Vagy próbálj magnézium-pezsgőtablettát szedni, sima boltit, azokban kb. 200 mg a tiszta magnéziumtartalom és oldott formában jobban felszívódik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!