Miért lehet? (Segítség!)

Már körübelül fél éve egy olyan problémával küszködök, hogy nagyon nehezen tudok koncentrálni a feladatokra. Az eszem mindig máshol jár, és ugyan olvasom és próbálom megérteni a feladatokat, nem megy. Ez a tanulmányi eredményeimen is meglátszik. Amikor pl nekiülök a mateknak, kinyitom a könyvet és összeszorul a gyomrom a rengeteg szám láttán, nekiállok, de nagyon hamar kétségbe esek és egy furcsa érzés fog el. (Ez nem mindig volt így, ahogyan a kérdés elején is leírtam, kb fél éve kezdődött). Mi lehet ez? Hogyan tudok rajta túllenni?