Szerintetek D vitamin 3000NE egységest jó úgy szedni, hogy a naponta 1 helyett, 2 naponta 1-et szedek?

Persze, vagy akár szedhetsz minden hétfőn 4 szemet is. D-vitaminból vannak olyan készítmények, ahol 1 tabletta a teljes havi adagot tartalamazza. Tárolja a szervezet, lehet csoportosítani. Persze nem a végtelenségig, de azért amit írtál, az simán működik.

Viszont én a helyedben nem csinálnám ezt, hanem naponta szedném. Egyszerűen azért, mert napi 2000 NE a javasolt, de napi 4000-től se lesz bajod (ez a hivatalos ajánlott max). Sőt még napi 10000-nél se tudtak káros hatást kimutatni, ha jól tudom. Nem olyan drága a D-vitamin, és lehet, hogy előnyöd lesz a többletből, hátrányod - a plusz ráköltött pénzen túl - nem várható.