fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mivel lehetne vastagabb a combom?

Mivel lehetne vastagabb a combom?

Figyelt kérdés
Eszek és edzek itthon normálisan, de mégis nagyon vékony a combom. Mit csináljak hogy vastag legyen?
2021. jan. 14. 20:32
 1/5 anonim ***** válasza:
Nem tudom, nekem az éveken át napi 40 km bringa mellett (ami nem sok) is tudtam fejleszteni: napi 20 x 40 guggolás 2 hét alatt látható, 7 centis eredményt hoztam.
2021. jan. 14. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Az első hozzászoló már haladó , egy kezdőt megnéznék hogy gugolna le 20*40 , első körben elég a 4x 50 vagy 5x 40 attól is olyan izomlázad lesz , hogy be arsz szép fokozatosan kell csinálni , amikor már kellően megerősödött a combizom áttérni súlyzós gugolásra , és ne gugolj minden nap mert kell az izmoknak a pihenés heti 2 x elég lábazni.
2021. jan. 14. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Tenintve, hogy nincs meg, milyen szinten van, leírtam mi vált be nekem. És nem hinném, haladó vagyok. Haladóként egyensúlyozó tányéron guggoltam súlyokkal :)
2021. jan. 15. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
"Nagyon vékony a combon" nyilván nem lehet haladó szinten hacsak nem beteg ami visszafogja a fejlődését.
2021. jan. 15. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

"nagyon vékony" = Relatív.

Se centit nem írt, sem bevitt tápértéket, sem kort, sem gyakorlatokat, amiket csinál.


Én pl nagyon kevésnek tartom a heti 3 alkalommal történő 1 óra edzést.

Nagyon kevésnek tartom a 2500 kcal bevitelt. (tekintve, hogy 198cm vagyok 120 kg, 20% alatti testzsírral és ha nem mozgok semmit, 2800 kcal-t éget el a testem).


Értem, amit írsz, de mind feltételezések, hogy kinek, mi a kevés és a sok. Aki 40-et nem tud guggolni, annak a 40 sok. Aki 10at nem tud guggolni, annak a 10 a sok.

2021. jan. 16. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!