Megy a hasatok magnézium szedéstől?

Ha sokat eszel belőle igen. Csökkents a dózison, nem kell minden nap szedni, ha csak úgy szeded.

Vannak, akik érzékenyebbek rá, általában rajta is szokott lenni a tájékoztatón, hogy a székletürítésben változásokat okozhat a szedése.

Nekem a magneB6tól ment a hasam. A magnesolvtól nem.

A dm-es 400 mg-os magnézium-citrát italpor elsőre "sok" lehet, mert nagy dózis, könnyen felszívódik és mivel folyadék, ezért gyorsan mozog és egyszerre érhet a vastagbélbe. Szemben a tablettákkal, amik kisebb dózisúak, lassabban esnek szét, elkeverednek a béltartalommal és nem terhelik meg egyszerre a beleket. Viszont jó hír, hogy a szervezet könnyen alkalmazkodik a nagy dózisú, jól felszívódó magnéziumhoz is, csak hozzá kell szoktatni úgy, hogy 3-4 napig elosztva kell bevenni az adagot. Így később egyszerre bevéve sem hajt már meg. A hasmenés nem túladagolást jelent, hanem azt, hogy a pillanatnyi magnéziumfelvevő képességet haladta meg az adag. Ahogy egy ajtón sem fér be egyszerre 10 ember, de egymás után akár fél perc alatt áthaladhatnak.