Szerintetek veszélyes az, ha valaki napi 1-2 órát alszik csak? (Nem én alszom ilyen keveset)

huh...

én sajnos kb. 4 éve ilyen 5, 5 és fél órákat alszok..ha megvan az 5és fél akkor már örülök.. na,és nálam már megjelentek azok a tünetek mint pl. immunrendszer gyengülése, koncentráció- és tanulászavar, és még sorolhatnám.

Nagyon nem jól teszi az a valaki:(

Én is éjjel dolgozom(tam, épp az utolsó napokat töltöm :DD hurrá!), nappal keveset tudok aludni, egyszerűen nem megy, nem nekem találták ki a napközbeni alvást.

Nálam a fejfájás, hányinger, hányás, szédülés, étvágytalanság, levertség, aggresszió jelentkezett. Na meg a hétvégén úgy kidőltem, hogy alig lehetett felébreszteni. Aludtam egyhuzamban 17-20 órákat és az egész kezdődött előről.

Fontos, hogy az ember eleget aludjon. Én 8-9 órát szoktam aludni, habár amikor sokáig fent vagyok, akkor van, amikor csak 5-6-ot. Egyik ismerősöm azt mondja, hogy még ez is egészségtelen, mert nemcsak az számít, hogy szám szerint elég órát aludj egy nap, hanem az is, hogy ez rendszeres időközönként történjen. Na én ezt pl. képtelen vagyok tartani. Valamelyik nap éjfélkor fekszem le, valamelyik nap hajnali 2-kor, de van, amikor 4-5-6-7-kor. Dehát éjszaka nem zavar a családom, jól el tudok merülni valamiben, amit a Halál tudja, hogy mikor fejezek be. Aztán meg az amerikai online haverok is akkor vannak fenn, amikor itt éjszaka van. A lényeg, hogy nem egy dolog csábít az éjszakai ébrenlétre.

Amúgy ha én 1-2 órákat aludnék, azt nem bírnám.