Hogy tudok leszokni az orrspray-ről?

Régebben nekem is volt ilyen problémám, én is naponta többször használtam az orrsprayt csak én azért nem évekig. Nekem úgy sikerült leszoknom, hogy egyszerűen elhatároztam, hogy már nem fogom használni és egy kis szenvedés után már azt vettem észre, hogy egyáltalán nincs rá szügségem. Szóval csak egy elhatározás és nagyon sok kitartás kell hozzá. Tudom, hogy az elején irtózatosan kellemetlen, hogy nem kapsz levegőt, az éjszakákról nem is beszélve, de megéri egy kicsit szenvedni, gondolj arra, hogy ha használod azzal csak ártasz magadnak. Gondolj bele ez csak egy orrspray, és aki a drogokról vagy az alkoholról szeretne leszokni, annak mennyire nehéz lehet!?

Kitartást!

Hello,

mindenképpen erős elhatározásra lesz szükséged. A szervezeted valószínűleg elég hozzászokott már. Próbáld meg csökkenteni az orrspray adagját és végezz sportot friss levegőben, erdőben, hogy tisztuljon a légutad. A természetben végzett légzőgyakorlat is nagyon jó.

Ha el van dugulva az orrod, használhatsz egy teljesen mellékhatás nélküli dolgot: sós vízzel való öblögetés, ez az un. neti technika. Így kell elképzelni.

[link]

(ha érdekel írj privit nekem)

Nekem sikerült leszokni az orrspréről!

Nagy nehezen, mert már azt hittem csak agyilag képzelem be hogy nem kapok levegőt. Sok maszek orvosnál voltam de ez az utolsó dokinak sikerült eltalánia! (Hozzáteszem 5 éve volt orrpolip & orrsövényferdüléses műtétem.)

És azóta szintén állandó nyálkahártyamegvasragosodásra fújtam az orrspravel az orrom és csak a Rhuno használt!

Coldastop orrcsepp ( olajos, nem szárít )És valami felrázandó orrcsepp, úgy készítik a patikába hydrocostisonos szintén olajos folyadék! Már első nap végig aludtam az éjszakáT!