Nek.tek mi segített abban, hogy túl lépjetek a pánikbetegségen?

Olvastam, gyogyszer ideig-oraig tart. Viszont ha eletmodot valtasz, sokkal tartosabb, vegleg el is tunhet.

Peldaul egeszsegesebb etelek, gyumolcsok,satobbisatobbi ... Testedzés, futas, headset be a fulbe es csak te letezel, a friss levego es a zene. Arad a nyugalom! 🙂 Mindenegyesnap csinalni, es jobb lesz ..

En is nagyon nehezen vettem ra magam a futasra, de vegul rajottem: Semmi sem fontosabb az egeszsegnel.

Hiszen:

- Az egészség a legnagyobb vagyon,

- A boldogság a legnagyobb kincs,

- Az önbizalom a legjobb barát! ☺️

Es van egy jó kis idézetem, amit bevetek a mindennapjaimba.:

“ NEM KELL, HOGY SZERESSENEK AHHOZ, HOGY SZERESSEM ÖNMAGAMAT “

Rájöttem, egyedül ÉN leszek magammal életem végéig. Én lehetek az az ember, aki segít saját magán. És hiszem, hogy az ember bármire képes, ha akarja. Minden csak azon múlik, hogy hogyan használjuk ki az adott helyzetben való reagálásunkat az agyunkkal. Bármire képesek vagyunk!