Van olyan akit már depresszióból illetve pánikbetegségből segített ki pszichológus vagy mi a vélemény érdemes?

En ezelott egy evvel kezdtem pszichologushoz jarni es az elso par "ules" segitett meg kaptam par hasznos tanacsot az ev folyaman.Amugy a pszichiatert nem ajanlom.Nekem sem ajanlottak es rajottem,hogy csak nagyons sulyos esetben jo gyogyszerekhez folyamodni.Lelassitanak pattanasos leszel tole stb.,van amelyiknek az ongyilkossaig hajlam ... DEPRESSZIO a mellekhatas,nagyokat neztem amikor elolvastam a hasznalati utasitasaikat.Mondjuk nekem reszem volt kornyezetvaltasban is ... es inkabb igy oldodtak meg a fobb problemaim,kezdetnek a pszichologus nem rossz,de tenyleg elsosorban magadon kell tudnod segiteni.