Hasprés közben ropog a gerincem. Ez baj?
Figyelt kérdés
2020. ápr. 22. 23:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát elvileg nem kéne, hogy ropogjon. Bár ez lehet alkati dolog is. De ha úgy érzed, beszélj egy orvossal, az a biztos. Vagy csinálj más gyakorlatokat, amik a gerincet is erősítik.
2/4 anonim válasza:
válasza:A falmászás tök jó gerincre, nekem a gyógytornászom ajánlotta.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem kizárt, hogy nem melegítettél be rendesen, akkor pedig figyelmeztet, mert bemelegítés nélkül edzeni (bármit, akármit) tilos, sérüléshez vezethet. Szóval melegíts be rendesen. Ha ennek ellenére is ropog, de nem fáj, akkor valószínűleg semmi komoly. Nekem egy időben a szegycsontom roppant néha egy nagyot, halálra ijesztve mindenkit, de semmi baj nem volt. Egy évig csinálta, aztán abbahagyta.
Mindenesetre has mellett eddz rendesen hátra is, ne kemény parkettán csináld, melegíts be előtte, nyújts le utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!