Egyszer volt székrekedésem azóta valahogy félem elmenni. Ez mitől lehet és hogyan segíthetek ezen?

Egyél rostosat , igyál sokat! Ha halogatod sokkal rosszabb lesz később! Ilyen előfordul bárkivel, ez természetes dolog!

Figyelj oda a víz fogyasztásra 4dl/10kg.

Vegyél mustármagot, minden étkezés előtt szétrágás nélkül nyelj le egy kávéskanálnyit, igyál rá sok vizet. A mustármag felszívja a vizet és nem ereszti ki, így nem keményedik meg a széklet. Ráadásul a mustármag nem hashajtó, tehát hozzászokni se lehet, mindig hatásos.

Az Aszalt szilva mindig beválik 6-8 szemet megeszel és ilyen nem fordul elő,ezenkivül még egy evőkanál őrölt lenmag yoghurtba keverve szintén segit naponta.Semmiképp se tartsd vissza mert az nagy bajt csinál