Adam0520 kérdése:
14 évesen lehet súlyzós edzést végezni?
Figyelt kérdés
14 éves a gyerekem 170 cm magas és 55 kiló.Most lett gimnazista és a barátaival szeretne eljárni edzeni. De azonban én sok olyat olvastam ,hogy nem tenne jót a gerincének, fejlődésének stb.2019. szept. 25. 18:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én annyit tudok, hogy 18 éves kor alatt nem ajánlott a kézi súlyzók használata, mert leállítja a kéztőcsontok növekedését. Lehet, hogy a többi csontra is veszélyes. Szakembert kérdezz meg, vagy szakorvosi oldalakat olvass.
2/2 anonim válasza:
válasza:14 évesen szerintem elég lesz a saját testsúlyos edzés , fekvőtámasz , felülés etc.
Kellően megerősítheti ezekkel is az izmait , és a későbbiekben ez csak előnnyel fog járni a súlyzós edzéshez.
Egyébként én 16. éves kortól ajánlanám , jómagam is akkor kezdtem..(régi szép idők..)
Ha bármi kérdésed felmerülne , szívesen válaszolok.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!