Gerincferdülés. Sok mindent kipróbáltam, de nem segített. Mit csináljak?

Mégcsak 16 éves vagyok, de gerincferdülésem van. Minden iskolai vizsgálaton ráírják a papíromra, hogy hanyagtartásomvan, elküldenek ortopédiára stb.. Amikor először elmentünk mondták, hogy gerincferdülésem van, kezelni kell. Elküldtek gyógytornászhoz, jártam egy jó ideig, de nevetséges dolgokat kellett csinálnom, köze nem volt a gerincemhez. Nem segített. Tavaly elmentünk csontkovácshoz, jártam sztem félévig, hetente. Javult is, látni lehetett ès márcsak fent volt egykis "kanyar" a gerincemen. De amint mondtam hanyagtartásom van . Amikor anyumék rámszólnak kihúzom magam, de már megszoktam azt a bizonyos hanyagtartást ( olyan görbén állok ) és hiába húzom ki magam, 10 perc múlva ugyanúgy állok. Nem rég anyum észrevette, hogy a jobb vállán lejjebb van, mint a bal. Aztán kb 1 hónapja nagyon fáj a hátsm. Ha lefekszem,alig bírok felállni, rettentően fáj. Kezdek megijedni, hogy ez bizony csak rosszabodni fog, éshát mit mondjak nem valami szép az a görbe tartás, ahogy állok, pedig még fiatal vagyok, előttem az élet, és tudom, hogy később bánni fogom hogy nem tettem érte semmit. Anyum azt mondta, hogy el kell menni orvoshoz a hátfájásom miatt, de ott le kell vetkőznöm ( anyumnak fájt a dereka, és egy szál bugyira vetköztették ) és iszonyúan szégyenlős vagyok és önfejű, úgy vagyok vele, hogy inkább beledöglök a fájdalomba, akkor sem vetkőzök le :( mit csináljak, annyira hülye vagyok ..:(