A túl magas koleszterin szint gyógyitható?
A koleszterin egy vegyület,amit döntő részben a máj termel kb 85 %-ban,a többit a táplálékkal visszük be.
Magas érték esetén gyógyszerekkel viszik lejjebb az orvosok,különféle sztatin tartalmú gyógyszerekkel. 2 féle koleszterint szoktak emlegetni,Jó és rossz koleszterint. Az előbbi "takarítja" az utóbbit és ezt a jó koleszterint (HDL)csak kívülről vihető be,főleg mediterrán jelegű étrenddel,olivabogyó-olaj,omega-3 zsírban gazdag hal ételekkel.
Tudni kell hogy maga a koleszterin nagyon fontos a szervezet működéséhez,csak a rossz koleszterin(LDL) "túl billenése" okozhat az erekben lerakódást,és aztán érrendszeri betegségeket.
Az előbb említett ételek természetes módon csökkentik a rossz koleszterin szintet,ezért ezeket célszerű minénél többet fogyasztani,így a jó kolesz bevitele önmagában segít az erekel kapcsolatos problémák csökkentésében.Nagyon sokat vitáznak még ma is a táplálkozás tudománnyal foglalkozók a koleszterinnel kapcsolatban,de 1 biztos..az ahol ezeket az ételeket eszik nap mint nap,ott alig fordul elő szív és érrendszeri betegség vagy ebből adódó probléma.
Ez bizonyított.
előző vagyok
margarinok és különféle gépzsírral készült kenyérre kenhető pacsmagok teljes tiltólistán akárcsak a növényi olajok!!
Állati zsír is csak minimális mennyiségben...
Növények tészták fehérhusok és sok sok fokhagyma!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!