Mi jó a vashiányos vérszegénységre?

Igen, ma már elég sok vas tartalmú készítmény létezik (pl. van vastabletta). A legtöbb ilyen készítmény feketére színezheti a székletet és székrekedésre hajlamosít, úgyhogy a sok folyadék fogyasztása nagyon fontos. Ezeket mindig ki kell egészíteni diétával, vas tartalmú ételek fokozott fogyasztásával (pl. piros gyümölcsök, paradicsom, spenót, állati belsőségek-főleg máj...stb). Fontos ezeknél, hogy orvosi ellenőrzés mellett kell szedni, vérkép kontroll mellett, mert az se jó, ha túl sok a vas a szervezetben (májat roncsolja).

22/L (ápoló)

Feltételezem, hogy a vashiányos vérszegénységet az orvos állapította meg...

Akkor nyilván írt rá megfelelő gyógyszert.

Azt kellene szedned, amit az orvos felírt rá!!!

Mellette még a magas vastartalmú élelmiszereket kellene enned (előző beíró felsorolta), még a sertésmájban is sok vas van...

A gyógyszer mellé nyugodtan szedheted még a SPIRULINA tablettát, amiben a legmagasabb mennyiségben van vas, és más fontos tápanyagok is megtalálhatók. (Ezt az orvosoddal is megbeszélheted, támogatni fogja a szedését.)

Mert vashiányos csak az lehet, aki vega? Kedvenc eledelem a hús, kb. minden második nap eszem valamit, amiben van, mégis évek óta vashiányos vérszegény vagyok. 10 a minimum érték, nekem 3.... Ja, és imádom a májat is.

Egyébként alig van olyan ember, aki nem vashiányos, főleg a nőkre jellemző. Orvosom mondta. Van, aki kinövi, van, akinél be kell avatkozni, mert máshogy nem tudja leküzdeni.