Kibicsaklott a bokám, és most már nagyon fáj. Mit tehetnék az enyhítésére?

Tegnap épp sétálok le a lépcsőnkön és elég rendesen kibicsaklott a lábam...úgy,hogy fel sem bírtam állni magamtól. Mostanra bedagadt. Sajnos egy faluban lakom,így orvoshoz csak hétfőn tudok menni. Tegnaphoz képest már sokkal jobban van a lábam,de a dagadás ugyan akkora. Vizes borogatás az használ valamennyire? Remélem nem lesz komolyabb probléma. 16/L