Mit tegyek hogy ne legyen az orvosi vizsgálaton a vérnyomásom extrém magas(fehér köpeny szindróma)?

A kiugró vérnyomás se jó

Ez milyen orvosi vizsgálat? Sehogy, csak ha valamilyen gyógyszert szedsz rá. De a 170 mindenképpen magas,azt kezelni kell.

De az mindegy, akkor is magas, izgalmi hatásra is felmehet ennyire, nem csak orvosnál.

Úgy, hogy elmész a háziorvoshoz, lehet ajánl majd holtert is és ha annak is ilyen eredményei lesznek, akkor ír fel vérnyomás csökkentő gyógyszert rá. Azt is ki kell zárni, hogy nincs-e szervi probléma.

Mérjed otthon sűrűbben, kísérletezz. Próbáld, hogy leülsz előtte 5 percre és se mobil, se monitor, se könyv ne legyen előtted. Képzeld magad az orvosi váróba és mérd meg úgy is. Hogy szoktak vizsgálni? Engem guggoltatott is utoljára az üzemorvos vérnyomásmérés előtt. Ha ilyen van, máris meg tudod mondani, hogy a 170 nem nyugalmi vérnyomás, mert épp tornáztál. Ha rendszeresen végzel állóképességi sportot, az segíthet normalizálni a vérnyomásodat hosszú távon. Üzemorvos előtt ne fogyassz se kávét, se energiaitalt. Lazán kell tartani a karodat, amikor vérnyomást mérnek, mert ha befeszíted az izmaidat, akkor irreális értékeket mérhetnek.