Mivel lehet a dohanyzasrol leszokni?

Sport? Ha ráfüggsz arra, hogy figyeled a teljesítményed biztosan segít, mivel ott hátrányt jelent a dohányzás.

Az egyik ismerősöm is elkezdett futni. Bár konkrétan nem a cigi miatt, hanem, hogy lemenjenek a felesleges kilói. :D

A cigit (+kávét, energiaitalt, cukros üdítőket, szénsavas akármit) elsősorban az egészséges élet miatt rakta le és, hogy biztosra menjen, elment fogfehérítésre is. Ugye a felsoroltak közül bármelyik rossz hatással van a fehér fogakra. :D Nem tudom ez nálad mennyire szükséges 16 évesen (mi 30 körül mozgunk), de ha kell és a szüleidnek van néhány felesleges tízezre, egy próbát megérhet. :D

Ha nem akarnék rizsázni, csak egy szó kellene, akkor azt mondanám MOTIVÁCIÓ.

Olvasd el: [link]

Motiváció mindenképpen kell,plusz megfelelő hozzáállás.Ha örülsz,hogy nem dohányzol,és tudod,hogy a tünetek csak annak a jelei,hogy tisztul a szervezeted,akkor le tudod rakni.