Hogyan tudnék így leszokni?
Figyelt kérdés
3 éve dohányzok, kb napi 1 dobozzal, annyira megszokott lett hogy indulás előtt,kávéhoz,iváshoz,evés után, vezetésnél a cigizés hogy hiába próbálok leszokni nem megy. Próbáltam már tapasszal is de attól csak rosszul voltam.Amikor próbálnék leszokni és kidobom a cigit, már maga a tudattól szinte pánikrohamot kapok hogy nincs cigim és már fél óráig is küszködve bírom ki. Persze ha lefoglalom magam akkor annyira eszembe se jut viszont ahhoz hogy letudjak szokni, nem kéne eljárnom sörözni se mert iváskor egyből a cigi jut eszembe. Így viszont ez az egyszerre két dolog elhagyása nagyon "sokkoló" azt meg nem tudom elképzelni hogy egész nap itthon üljek hogy se stressz ne érjen se ne igyak se ne kávézzak. Valakinek van olyan módszer ami bevált ezekre vagy egyszerre hagyott abba mindent(sörözés,kávézés stb)?2018. szept. 26. 14:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem nincs ilyen tapasztalaton, de légy erős , gondold azt hogy mennyivel jobb lesz. Teszel valamit az egészségedért.
Sok szerencsét 😊
2/5 Ypszilon1980 
válasza:
válasza:1-2 hétig rossz, de máshogy nem lehet leszokni csak, ha leteszed. Viszont az nem jó, ha mindent egyszerre raksz le, az kivitelezhetetlen. Ki kell bírni, erő kell hozzá. Én így szoktam le és én szivarkáztam, szivaroztam meg közben e-cigiztem is nikotinos folyadékkal. 2 hétig elég rossz volt, mert a megszokott dolgok meg bizonyos helyzetek erre ösztönöztek volna, én volt olyan helyzet, amit direkt kerültem emiatt. Most viszont nem köhögök már annyit, meg nem is tudnék újra szívni ilyeneket.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Sportolsz, elvonod a figyelmedet, az elején rossz de utána jobb lesz.
4/5 anonim válasza:
A leszoktatásban az e-cigi a legjobb alternatíva, sokkal kevésbé káros, olcsó az üzemeltetése, jópár ismerősöm sikeresen tette le a síma cigarettát miatta
5/5 anonim válasza:
válasza:1 hétig rossz aztán jobb lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!