Lehetek a dohanyzástol ennyire levert, motiválatlan és fáradt?

Lehet.

Én úgy hagytam abba, hogy influenzás lettem, majd abból lett egy hörgőgyulladásom. Amíg szörcsögött a tüdőm és fulladtam, eszembe sem jutott rágyújtani. Utána meg úgy voltam vele, hogy ha három hétig kibírtam, akkor most már minek kezdjem újra. Én napi 4-5 szálat szívtam évekig. Nem tudom, te mennyit szívsz, de próbálhatod csökkenteni az adagodat. Megszabni, hogy x óránként engeded magadnak a cigit. Vagy ha megcsinálsz valamit, mondjuk a házimunkát. :D Vagy munkahelyen nem gyújtasz rá. Találd ki, hogy legyen, a lényeg, hogy ne kívánj magadtól lehetetlent.

Nem hiszem, hogy ettől lennél motiválatlan, de én is boldogabb lettem a leszokás után. Én úgy hagytam abba, hogy egy hétig rengeteget bagóztam - undorig, majd megfogadtam, hogy munkában nem gyújtok rá. Mikor megtapasztaltam, hogy van elegednő akaraterőm, hogy valamilyen helyzetben ne cigizzek, ráeszméltem, hogy én irányítom a függőségem. Átgondoltam, ha kibírtam 8 órát, akkor miért rontanám ezt el és kezdeném újra a szenvedést. Bejelentettem minden ismerősnek, hogy mától nem cigizek, így cikinek éreztem volna ha visszaesek. Kb. 1 hónap alatt sikerült letennem, nem mondom, hogy soha nem hiányzik, de az állandó rabság gondolata megijeszt.

Szedj C vitamin t ígyál sok ásványvíz napi min 3 liter

Csak óvatosan az ásványvízzel. Hajlamosít a vesekőre. Sima csaapvíz, vagy felesben