Mit csináljak, amikor rágyujtanék (leszokás fázisában)?
Figyelt kérdés
Minden tippet trükköt szivesen veszek. 10 éve dohyányzom, naponta 1,5-2 dobozzal. 25/L2016. jún. 21. 19:15
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szenvedj. Általában ilyenkor az a bevett szokás.
2/6 anonim válasza:
válasza:Rágózz, egyél valami zöldség/gyümölcsdarabkát, igyál édesítetlen teát, kezdj el énekelni - lényeg, hogy a szád el legyen foglalva:) Viszont csak olyasmit egyél - ha eszel -, ami nem sok kalóriát tartalmaz, mert különben elhízol.
3/6 anonim válasza:
válasza:...komolyra fordítva, niacinnal (B3 vitamin) kell tömni magad, nagy mértékben csökkenti az elvonási tüneteket. Paradicsom, dió, zöldborsó, szűretlen sör, avokádó, ezekben van sok. +placebó hatás, mert tudod, hogy azt eszed.
(Érdekes, hogy a nikotin-elvonást pont a nikotinsav enyhíti.)
4/6 anonim válasza:
válasza:Gondolj másra, igyál vizet, sportolj.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Találj olyan tevékenységet amivel pótolni tudod a mozdulatot. Egyél ropit, igyál sok folyadékot!
6/6 anonim válasza:
Rágózz! Ez nem hülyeség, nekem így sikerült leszoknom. Minden reggel az volt az első, hogy 2-3csomag rágót vettem, és azzal elvoltam egész nap. Mikor úgy éreztem, hogy rá kell gyújtanom, rágózni ke zdtem. Nagy akarat kell hozzá, hogy letudd tenni a cigarettát, de remélem neked is sikerülni fog! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!