Mivel lehetne motiválni valakit, hogy kevesebbet dohányozzon?

Semmivel! Vagy belűről jön az akarat, hogy nem akarok dohányozni vagy sose fog leszokni..max külső tényezők hatására majd úgy tesz mint ha..aztán stikába dohányzik!

Én anno nagyon sokat kávéztam..de egyszer az a téveszmém támadt, hogy szívinfarktusba meghalok miatta és azonnal letettem...10 évig nem kávéztam, nem is hiányzott, mert összetársította az agyam a kávé=szívinfarktus=azonnali halál!:-) Aztán kivizsgáltattam magam és a szívemnek/vérnyomásomnak kutya baja csak hipohonder vagyok :-) Azóta ismét kávézok, de csak napi egyet reggel felkelés után :-)

Ismerős akkor tette le a cigit mikor befulladt és vért köpött...szóval ha semmi baja az embernek minek tegye le nincs belső motiváció! Ja hogy ha nem teszi le beteg lesz? miért aki nem dohányzik az nem lesz beteg? Kevesebb esély? De nincs garancia...és ha nem dohányzol és beteg lesz a tüdőd? Akkor dohányozhattál is volna! :-) Szóval majd várd meg amíg magától dönt úgy hogy nem szeretne többet dohányozni..ez a csökkentés meg olyan mintha szexnél betennéd 10 másodpercre aztán mikor kezdene jó lenni kivennéd és ennyi! Valamit vagy csinál az ember rendesen vagy ne csinálja sehogy!