Hogyan tudnék leszokni a dohányzásról?

Jó, hogy rájössz.... Ez az első lépcsőfok. Az összes bagósnál, hogy rá kéne jönni, hogy a cigizés sehova se vezet, semmire se megoldás, egyáltalán nem jó. Viszont bajt az okoz bőven.

Egyszerüen ne cigizz és ennyi. Légy erős és menni fog. Akármilyen késztetést érzel, ne szívj és kész!

Benned van az idegmérge ezeknek a vackoknak, azért nem bírsz ellenállni. A dohánygyár direkt csinálja, hogy gazdagodjanak, az se baj, ha mások tökretételéből!

Fejben döntsd el, hogy leszoksz, én azt mondom, egyszerűbb az egyik napról a másikra abbahagyni, ha nem szívsz napi egy doboz felett!

Jó ha van valami nyugisabb időszak/ szünet, de tökmindegy mikor kezded el. (Én nekem a legeredményesebb kísérleteim szünetekben voltak, téliszünet környékén 2 hónapig nem dohányoztam!)

Szóval mivel tisztában vagy vele: Ez rossz, nem kell neked. Most a következő lépcső, hogy elfogadod, hogy a cigitől nem lesz jobb, placebo hogy megnyugszol ilyesmi! Semmi más nem történik, minthogy nem kapja meg a szervezeted az általa igényelt kis mérget! Ne aggódj mi lesz veled cigi nélkül: mielőtt elkezdted is kibírtad!

Biosz tanárom is segített nekem picit a próbálkozós időszakomban, ami segített még: 2 nap után enyhül a nikotin iránti vágy, 1-2 hét múlva már undorodsz egy cigitől, ha neadjisten megpróbálod (számomra igaznak bizonyult!), és szépen lassan minél tovább nélkülözöd, annál jobban kitisztul a szervezeted. Javul a szaglásod, ízlésed, amit észre fogsz venni!:)

Én ezeket tudom mondani így 18 éves fejjel. Ugyanabból a pénzből amúgyis be lehet rúgni!:D

Én is 17 éves vagyok, de még soha sem próbáltam, sőt meg sem fordult a fejemben. Ilyen fiatalon hogy lehet idáig sűlyedni?

Ahogy a többiek is írták, fejben dől el. Nekem anyukám 3 éve szokott le, de azt mondja, hogy most is simán el tud a szívni egyet... Tehát sokk idő amíg teljesen le tudod tenni.

Te szurkolok neked! :-)