Idővel könnyebb lesz? De mikor?

Igen el fog múlni,és utána magadon is csodálkozni fogsz,hogy tudtál éveken át füstölni..Én 14 éves koromban kezdtem cigizni,és 20 évesen már napi 2 dobozzal szívtam a sofit(nem gyenge bagó).2001-ben egyik napról a másikra eldobtam a cigit,és azóta se gyújtottam rá.Az elején nekem is mindig eszembe jutott,hogy egy jó ebéd vagy vacsora után de jól esne 1 szál cigi,de nem gyújtottam rá..Mivel tudtam,hogy ez is hozzá tartozik a leszokáshoz,így nem okozott gondot,hogy nemet mondjak..Viszont én alkalmaztam egy jó módszert.A legtöbben akik éppen szoknak le a cigiről minden cigit,öngyújtót,gyufát kidobnak a lakásból,hogy nehogy kísértésbe essenek..Mivel tudják,hogy semmi bagó nincs,néha szinte megszállottan keresnek hátha találnak..Ez még jobban kínozza az embert,és itt van az,hogy elegük lesz,gyorsan vesznek,és örömmel rágyújtanak.Én hagytam a fiókomban 1 dobozt amiben csak 1 szál cigi,és 1 gyufa volt...Néha ha rám jött akkor csak kivettem a fiókból,meg győződtem róla,hogy még mindig ott a cigi,és megnyugodtam..A tudat,hogy "végszükség esetén ott lapul egy szál"már nem is ingerelt annyira..A cigi még mindig ott van,igaz már se szaga,és a papírja is besárgult,de ott van...

Erősnek kell lenned,ha ennyit kibírtál,az már óriási haladás.Ne arra gondolj mi lenne ha rágyújtanál,hanem arra hogy mit ér a hónapokat feladni!!!Én drukkolok!Sorstárs:-)(szilveszter óta nem szívom)

Nagyon jól.Mostmár eszembe sem jut,és ezt én magam sem gondoltam volna.Úgyhogy ki kell tartanod,ne hozz rám szégyent:-D

Elmúlik, próbáld pótolni valamivel. Nekem a mozgás jött be, lassan, óvatosan sportolgatni kezdtem. Egy idő után csak akkor jut eszedbe, ha az utcán megérzed az illatát, vagy látod valakinél.