Miért gondolják azt, hogy így könnyebb leszokni?

Beszéld meg a család azon tagjaival a problémát, akik okozzák. Szóval magyarázd el nekik az egészet. Azt, hogy neked ettől csak nehezebb és egyébként meg tény, hogy sokkal könnyebb segítséggel leszokni. Szóval ha segítenek, akkor még könnyebb is lenne ez az ügy. Ha nem változik, akkor próbáld őket "kizárni" olykor az elmédből, amikor csesztetnek ..Tudom nagyon nehéz, mert letenni koránt sem egyszerű, de pl. anyu egyik napról a másikra tette le, neki inkább egészségügyi bajai lettek belőle, mert mégis hirtelen történt, apukám 5 éve próbál leszokni és hullámokban még mindig cigizik.

Az is nagy eredmény hogy csökkenteni tudtad, ne aggódj lefogod tenni:)