Hogyan lehet leszokni a cigarettarol?

Elhatározással. Ez az egyetlen trükk. Ha ez nincs meg, jöhet a világ összes gyógyszere, tapasza, akkor se fog menni. Fogd fel mentális próbatételnek, és győzd le magad. Ne légy akarat gyenge, az nem emberhez méltó. Sikerülni fog!

Nincs kiút, lent maradsz a porban. Nem segít itt senki, elöbb vernek orrba. Nem marad más hátra a cigaretta sodrás, de ha az is drága lesz az jó nagy szívás.

Csatlakozom az elsőhöz, az egyetlen trükk benne az elme. Nekem kb 16 év után sikerült letennem, hidd el nem lehetetlen. Nekem segített Allen Carr könyve. Igazából semmi olyat nem mondd, amit ne tudnál már most is, csak segít összeszedni a gondolataidat, és ráébredni, hogy semmi szükséged a dohányzásra.

Hát lehet venni tapaszokat vagy ha elektromos cigit próbálsz ki az a napi nikotinszintet megfelelően biztosítja. Egyik ismerősöm elektromossal szokik éppen. De persze kell hozzá elhatározás is és akarat. De ha végkép nem megy a leszokás az olcsóbb megoldás az,hogy töltsed magadnak. Sokkal praktikusabb és több jön ki belőle kevesebb pénzért.

Én is Allan Carr módszerével tettem le 1.5 éve.

[link]