Van valaki aki már leszokott a dohányzásról? Mennyi ideig tartanak az elvonási tünetek?

Nekem az első 5 napban voltak, de kibírható. Napi 2 doboz és 22 év után szoktam le.

Én majd 20 év után tettem le, és kb 1/2-1 napig volt.

Nekem is kb. egy hétig voltak erősebb elvonási tüneteim, utána már nem igazán, bár a sóvárgás megmaradt(hiányzott a mozdulat és az egyebek, amiket a cigihez kötöttem)még jó darabig. Ez elhatározás kérdése, amíg nem akarod igazán, nem is fog menni.Én bedobtam egy perselybe minden nap azt a pénzt, amit cigire költöttem volna(olyan napi másfél dobozzal szívtam fénykoromban) és hó végén vettem belőle valamit, amire rég óta vágytam(ez a mai árak mellett már elég jelentős összeg). Mindez olyannyira motívált, hogy megtartottam ezt a szokást még pár hónapig, annyi változtatással, hogy már hó végén nem költöttem el a pénzt. Tavaly nyáron abból voltam nyaralni Portugáliában:) Azóta nem rakom félre, beépitettem a hétköznapokba az összeget és olyasmire is jut, amire az előtt nem. Most már arcpirulva gondolok azokra az időkre, mikor huszon-harminc ezreket voltam képes áldozni arra havonta, hogy romboljam a saját egészségem. Továbbá, arra gondolok, hogy bármikor megejthetem(meg is teszem)a havi nagy bevásárlást a nyugdíjas édesanyámnak, ez végképp visszatart attól, hogy valaha az életben újra ilyen ártalmas,felesleges és tökéletesen önző dologra szórjam a pénzem. Mondjuk azt jobb ki sem számolni, az évek alatt mennyit füstöltem el, ezt semmissé tenni nem lehet már, biztosan vérlázító összeget.De változtatni sosem késő, gondolj erre!Sok sikert!