Valaki mostanába rakja le a cigit? Segítene?

"Senki nem kényszerített, magam döntöttem úgy, hogy leteszem!

Bármikor megváltoztathatnám a döntésemet, ha akarnám, de nem akarom!

Úgy döntöttem, hogy abbahagyom a dohányzást, másoknak is sikerült már, nekem is sikerülni fog!"

1-es vagyok!

Másfél évvel ezelőtt raktam le, több mint 40 évig szívtam, napi másfél dobozzal.

Nem egyik napról a másikra, hanem fokozatosan szoktattam hozzá a szervezetemet, hogy mindig kevesebbet, ritkábban, stb. stb.

Amikor rámjött, hogy rá kellene gyújtani, akkor mondogattam magamban ezt az önmegerősítő kis mondókát, és mire a végére érsz, akkorra "ismét" döntsd el, hogy "valójában mit is akarsz". És cselekedj annak megfelelően.

Ez ahogy nálam, úgy érzem nálad sem kényszer, csupán saját elhatározás kérdése, és végig lehet csinálni, csak hinni kell benne!!!

És ahogya nekem, meg a másiknak-harmadiknak is sikerül, úgy neked is sikerülni fog, bízz önmagadban!

5-ös vagyok!

Akkor én ne szóljak egy szót se? Volt rajtam kb. 12 kg plusz amikor letettem a cigit, akkor rámjött még plusz 13 kg, másfél év óta mást sem csinálok, mint ilyen-olyan módszerekkel próbálkozott megszabadulni ettől a 25 kg plusztól, már annak is nagyon örülnék, ha 8-10 kg lemenne rólam!

Ismerek olyat, aki szintén leszokott, és egy deka plusz sem jelentkezett nála! Azt mondja, hogy ő már a leszokás közben elkezdett mellette fogyózni, mert ő tudta, hogy ezek a többletkilók a dohányzás abbahagyása után mindenkinél jelentkeznek.

Van ismerősöm, akinek az orvos azt mondta, ezek ellen a plusz kilók ellen nincs igazából hatásos fogyókúra, majd az egészséges életmóddal, étkezéssel, testmozgással néhány év alatt önmagától eltűnik, ahogy jött úgy megy!

Nem tudom, célszerű odafigyelni!