Több mint 30 éve dohányzom, betegségem miatt is le kéne szoknom. A tüdőgondozóban igazából nem kaptam segítséget . Minden gyógymódot kipróbáltam. Van segítség?

Én 13 év után hagytam abba. Egyik napról a másikra, mindenféle segítség nélkül. Sok-sok évig próbáltam, de sosem sikerült. És tudod, mivel győztem meg magam?! Hogy büdös a kezem és a szám :-S Végül ez bejött. Már több éve nem gyújtottam rá... :D Neked is sikerül, csak találj ki valamit, hogy miért ne. Látod, a legképtelenebb, legegyszerűbb dolgok segítenek...

Kitartás! :)

Tudod mit próbálj ki? Ragassz a cigis dobozodra egy betegségedet szimbolizáló képet. Mondjuk ha szívbeteg vagy egy élethű, véres szívet. Így mindig lesz ami emlékeztet arra, hogy miért ne. Biztosan ismered azt a kis hangot ami mindig azt mondja: gyújts rá, csak még 1re, nem lesz belőle baj. Na ilyenkor csak nézz rá a képre.

A másik előnye, hogy nálad lesz egy doboz cigi amit nem használhatsz, így jobban rögzül a tiltás. Mint a szobatisztaságnál. Mindig bekakilhat a kutyus, ott a szőnyeg, kaki előkészületben, még sem teszi..