Akik egyik napról a másikra tették le a cigit. Hanyadik naptól volt könnyebb? Ti mit tettek, hogy ne gondoljatok a cigire?

Attól a pillanattól, hogy véglegesen visszafordíthatatlanul eldöntöttem, hogy nem gyújtok rá többet, nem kínzott tovább. Amég bizonytalan voltam, szüntelen a cigire gondoltam.

Nekem nagyon könnyű volt. Aztán eltelt kb 3 hónap és iszonyúan kívántam. Most Màr 11 hònapja nem dohányzom

Az első hét nagyon nehéz volt. Sűrűn kellett mondogatnom magamnak, hogy nem dohányzom. Párommal egyszerre tettük le a cigit 30 év füstölgés után. Kb. 2 hétig kerültük egymást, mert képessek lettünk volna az élő fába is belekötni :-)

Bocsi, lemaradt, hogy mostmár 6 éve nem gyujtottunk rá és 1 hónap után nem kivántuk. Igaz, én a mai napig is imádom a cigi illatát, gondoltam is rá, hogy rágyujtok, de győzött a józan észl. A nehezített pálya meg az, hogy trafikban dolgozom.

Én Allen Carr "könyves" módszerével szoktam le. Azaz letettem és örülök neki hogy már nemdohányos vagyok. Tudom hogy sokkal jobb így nekem és nem hiányzik cseppet sem. Nincsenek elvonási tünetek. Eszembe sem jut a cigi amíg nem látom valakinél. De olyankor sem hiányzik, inkább csak mosolygok hogy de jó hogy én már leszoktam, soha többé nem gyújtanék rá. 10 évig dohányoztam. És 2 hónapja hagytam abba.

40 év után szoktam le, 9 hónapig szenvedtem a hiányától, 11 éve nem dohányzom és nagyon boldog vagyok. soha-soha többé nem csinálnék ilyen hülyeséget.

Két és félcsomagról szoktam le úgy hogy amikor elfogyott többet nem gyujtottam rá,vagy 15 évi nagyon hiányzott időnként.Néha irtó nehéz volt megállni.