Dohányzók! Milyen érzés, amikor rá akartok gyújtani, de nincs cigitek?

Sajnos, ez nem csak nyavajgás, tényleg rossz, mikor rágyújtanál, de nincs cigid.

Hasonlítani? Mondjuk 40 fokos hőségben egy korty víz.

De az nincs..

Sokszor csináltam úgy, hogy direkt nem vettem cigit, leszokás célzattal. Mindig a cigi győzött, elmentem venni, kisebb-nagyobb idő kihagyásával.

Haragszom is magamra, hogy nem tudok leszokni. :((

fizikailag olyasmit éreztem, kb, most ahhoz tudom hasonlítani, mikor mondjuk fogadsz tippmixen, és még 5perc van hátra a meccsből, de sok pénzed múlik rajta, és nagyon izgulsz, mert még nagyon kétséges, hogy be fog-e jönni.. szóval mikor a gyomrodban ilyen idegesség van, én olyat éreztem. de ez nem fizikai eredetű, pszichés, mert a hülye dohányos eldönti, hogy csak akkor érzi jól magát, ha kap egy cigit, és emiatt lesz ideges. leszokni sem úgy érdemes, hogy pótcselekvést keresel, vagy cukrot eszel, mivel tudod, hogy az nem ugyanaz, nem nyugszol meg, el kell dönteni, hogy nem akarsz cigizni, meggyőzöd magad, hogy nincs rá szükséged, és akkor nem érzel semmi negatívat:)

amikor azt mondja valaki, hogy "megőrülök, ha nem gyújtok rá", az még olyasmi is, legalábbis sokszor olyan van benne, hogy képzeld el, hogy elképzeled, hogy elmarad az utolsó órád, mert azt mondták, hogy nem lesz, mehetsz végre ebédelni, és nincs több kinlódás, és akkor bevágják, hogy mégsem biztos, hogy elmarad. akkor érzel egy olyat, hogy már úgy rákészültél, hogy mehetsz, mostmár ne legyen még egy óra, és emiatt leszel kicsit feszültebb, tönkretették a terved :D szóval ilyesmi érzés. nekem legalábbis ilyen volt, ehhez tudom hasonlítani egy nemdohányzónak.

mindent tapasztalatból írok, nem csak úgy kitaláltam:))

Ez sokaknak (nekem is) stresszlevezetés. Mint másoknak a túlzott evés, alkoholfogyasztás, vásárlás, egyéb kényszer/pótcselekvés. Biztos neked is van ilyen, amit ha mindennap vagy gyakran megteszed, szinte fel sem tűnik.

De ha megfosztanának tőle egy hétre (főleg ha stressz ér: pl összeveszel a pároddal, témazáró jön, szakadó esőben tönkremegy az esernyőd, vagy minden együtt) üvölteni tudnál. Egy dohányosnak minden pillanat ilyen, amikor rá akar gyújtani és nem tud.

Remélem segítettem. :)