Ajánlották hogy úgy szokjak le hogy egyre gyengébb cigit szívok. Ez jó? Valami tapasztalat esetleg?

Nekem sem sikerült úgy.

Vettem dohányt,papírt és az annyira rossz volt,hogy alig bírtam elszívni.Egyre kevesebbet szívtam belőle és egy nap arra eszméltem,h nem is kell.Ez az idő kb. 2 hónap volt.Előtte a rendes cigiből másfél-két dobozzal szívtam.A dohányból már első nap csak 10-15 szálat és fokozatosan magától ment le az adag.

Én is egyre gyengébb cigit szívtam,de a végén már több,mint két dobozzal.

Nekem úgy sikerült leszoknom,hogy először lelkileg készültem fel.Beprogramoztam magam,hogy egy kitűzött időpontig dohányzom csak.Ez kb másfél,két hónap volt.Ezalatt úgy füstöltem,ahogy csak bírtam.Az időpont végéig szinte láncdohányosként szívtam,szinte besokaltam.Közben hajtogattam magamban a hátrányokat.Köhögés,rossz szájszag,anyagi oldala,fulladás stb.Ahogy eljött a kitűzött idő,nem gyújtottam rá többet,ennek vagy 8 éve.Az első két hét volt a legrosszabb,aztán fokozatosan könnyebb lett.

Soha többé nem akarok dohányozni.

Én akaraterővel szoktam le.

5 év cigi után nem akartam szívni és letettem, pedig majdnem megvolt a napi 1 doboz. :S

1 éve szoktam le. :)