Szombat óta nem szívtam egy szál cigit se! Ezek elvonási tünetek? 18/f

Igen.

De pl ne zabálj, hanem egyél almát, szilvát.

Ha nem tudsz koncentrálni, akkor sportolj, menj el kiránduni, futni, úszni

A neheze most jön, kb 2hétig fog tartani. Erős köhögés-ilyenkor fogsz majd darabosat és sárgát is köhögni. Nálam volt olyan is, hogy kb 1hónapig éreztem minden arcmosáskor hogy cigidzagú vagyok. Gondolom, ahogy párolgott kifelé. De aztán hirtelen nagyon jó lesz. Figyeld a tüdőd. Mindig vegyél mély levegőt és érezni fogod, hogy egyre mélyebbre tudod szívni. Aztán nem fogsz kifulladni és az ízeket is újra érezni fogod. :) Kitartás! Már nincs sok. Én 10éve tettem le a cigit :)

Kitartás! És be ne dölj a pénzéhes barmok leszoktató eszközeinek. Nikotin tapasz, elektromos cigi, meg mindeféle egyéb szar csak arra való, hogy a magadfajtából mégtöbb hasznot húzzanak. Hát ne segíts nekik! Magadon segíts és tarts ki minden áron!!!

Én kb 8 éve hagytam abba segítség nélkül! Engem is kísértettek a cigizős álmok. Szerencsémre ezt a magam hasznára tudtam fordítani azzal, hogy már undorodtam magamtól, hogy cigizek és, hogy gyengébb vagyok egy papírba sodort, apróravágott száraz dohánylapinál. Az, hogy azt álmodtam, hogy mégiscsak cigizek, ébrenlétemben megerősített abban, hogy megmutassam, hogy nem a papírba csavart élettelen, darabolt, szárított dohány az erősebb, hanem én! NA én kb így tudtam leszokni. Amúgy épp az államvizsgámra készültem és a gép előtt cigiztem a legtöbbet, így 2 hétig nem tudtam írni az államvizsgám, mert nem tudtam gép elé ülni! De megcsináltam! Leszoktam és jelesre államvizsgáztam ;)

Kitartás!