Szokott le valaki a dohányzásról Allen Clarr módszerével? Könyv vagy hangoskönyv által? Mit tapasztalt? Simán ment?

Anya egyszer kb. 1 évre leszokott a könyv elolvasása után, nagyon könnyen ment neki, de egy év után ugyanúgy visszaszokott.

Hangoskönyvet hallgattam végig, nekem bevált, 3 éve hagytam abba a dohányzást 11 év után. Maga a leszokás egészen simám ment, a könyv által adott új nézőpont miatt. Nem is hittem volna, hogy ennyire könnyű. De. Miután elmúlt a kezdeti lelkesedés, hogy végre abbahagytam (kb. 2 hónap) ismét előjött párszor, hogy jó lenne rágyújtani. Nem erősen, de ott motoszkált bennem. Ellenálltam a csábításnak, elmúlt :) kb. ennyi.

Én könyvben olvastam és pontosan 3 hónapra szoktam le.

Én is olvastam és 20 év után eszoktam. Több, mint 2 éve. Simábban ment, mint vártam.

A feleségem fél éve szokott le vele, együtt néztük meg a DVD-t, amit egy barátom adott kölcsön, mivel ő is ennek segítségével tette le.

Na mizu? Neked hogy sikerült? Én tegnap nyomtam el az "utolsó cigim",de bizonytalan vagyok...