Van itt még olyan, aki nem tud leszokni a dohányzásról?

Én kínlódok vele Kedd óta, de 2 szálat így is muszáj, mert idegbeteg vagyok. Elszívom, és nemhogy megkönnyebbülnék, még jobban utálom magam, hogy milyen gyenge vagyok, hogy nem bírom ki. Vettem e-cigit is, egy villa gané, nem ér semmit.

Folyamatos harcban állok magammal, az agyam állandóan kattog hogy nem, de a testem követeli, mert szédülök, és ingerült vagyok, és utálom magam ezért.

Szóval eddig én se tudtam, mert 2 szál így is elmegy naponta, igaz vékony gyenge, de annyit se kéne.

Nagyon le szeretném tenni. 10 éve szívom ezt a szart.

Köszi. Szerintem ha valakiben tényleg megérik a gondolat,hogy abba kell hagyni,akkor nem is olyan nagy erőfeszítés kell hozzá.

Alegfőbb problémát a "lyukas órák,percek"jelentik.

Meg kell tanulni a dohányzás helyett hasznos tevékenységet cselekedni,még ha csak 10perc futás,vagy 10-15 fekvőtámasz legyen is az.Nekem ez volt az ami a erőt adott a dologhoz. Első alkalommal nem tudtam megcsinálni,8 szabályos fekvőtámaszt sem,most egy szuszra megy a 45,szériában másfél perc szünetekkel 120at is lenyomok.2hónap alatt értem ezt el,ajánlom mindenkinek,mert ez tényleg magabiztosságot ,és erőt ad a sikeres leszokáshoz.

Nincs olyan, hogy nem tud leszokni valaki, csak olyan van, hogy nem akar.

A lényeg: meg kell tanulni cigi nélkül élni.