Szerintetek hogyan könnyebb leszokni a cigiről: leteszed és kész, többet rá se nézel vagy mindig csökkented a szálakat?

Vágj bele, szerintem menni fog:)

Sportolj kondi bicaj futás úszás bármi jó.

Egy kis ösztönző kép

[link]

Egyik pillanatrol a másikra kell letenni.

A mozgás valóban segít,amikor nagyon nagyon kívánod,menj és kezdj el kocogni,fáraszd le magad amennyire csak lehet.Mivel oxigén hiányos állapot lép fel,nem fogod kivánni a füstöt,és a mozgás egyébként is endorfinokat szabadít fel,ami bodogságérzetet hoz.Szóval a mozgás nagy segítség ki kell használni ezt a lehetőséget,és napról napra érzed hogy fittebb vagy,elszáll az ember fejéből a dohányfüst okozta köd,tisztábban lát az ember,és könnyebben viseli a mindennapok stresszét,és a megpróbáltatásokat.Sok sikert!