Ha valaki dohányzik, és abba hagyja, sok idő után tisztul ki úgy a tüdeje, mint egy soha nem dohányzónak?

Ahogy valaki befejezi a dohányzást:

- 20 perc után a vérnyomás és pulzusszám normalizálódik

- 8 óra múlva a vér nikotin és szénmonoxid tartalma a felére csökken, az oxigén szint normalizálódik

- 24 óra múlva a szénmonoxid eltűnik a szervezetből, a tüdő elkezd tisztulni, az ízlelés és szaglás jelentősen javul

- 72 óra múlva a légzés könnyebb, megkezdődik a légutak tisztulása, nő a szervezet energiaszintje

- 3 hónap múlva a köhögés, zihálás és a légzési nehézségek csökkennek vagy teljesen megszűnnek, a tüdőkapacitás javul, az íny megbetegedései jelentősen csökkennek

- 5 év múlva a szívinfarktus kockázata a dohányosokkal összehasonlítva mintegy felére csökken

- 10 év után a tüdőrák és a szájüregi rák kockázata a felére csökken (de nem lesz azonos soha a nem dohányzókéval). További évek elteltével tovább csökken a kockázat.