Kezdőoldal » Egészség » Dohányzás » Leszokás - Hogy győzzem meg...

Leszokás - Hogy győzzem meg magam?

Figyelt kérdés

Talán furcsa, de olyan, mintha valami kettős személyiséggel küzdenék.


Amikor rendesen megkapom a nikotinadagomat, és normálisan tudok gondolkodni, akkor abba akarom hagyni. Amint a megvonás elkezdődik, rögtön megváltozik a véleményem.


Olyankor is tudom, hogy nem kellene rágyújtani, de mégis, mintha egy hülyegyereknek beszélnék. Elkezdem újra pár órán belül, pedig végig szól a sziréna a fejemben, hogy hülyeséget csinálok, aztán meg szidom magam.


Hogy tudnám szem előtt tartani a lényeget olyankor is, amikor épp a falra tudnék mászni? Próbáltam már levelet írni magamnak, meg effélék, de hiába, el sem olvasom olyankor, csak egyetlen cél lebeg a szemem előtt: megkapni az újabb adagot.


2011. jún. 23. 17:45
 1/7 anonim ***** válasza:

hogy szoktál rá?

meg tudod mondani valaki miért szokik rá mikor tudja hogy függőséget okoz?

2011. jún. 23. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Ez ugyanígy van a koffeinfüggőknél is, és az elhízott kajafüggőknél.


Ez maga a függőség.


Nem meggyőznöd kell magad, az már megvan, gondolom vannak észérveid és nyomós okod a leszokásra.


Innen már csak erő és kitartás kell. Ezt nem tudják neked idegen emberek a netről megadni. Ezt magadban kell keresned.

2011. jún. 23. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Mint a legtöbben, kb. 15 éve gyerekként, mert jó csínytevés volt és összekötötte a bandát. Persze utólag látszik, hogy mekkora hülyeség volt, de ez most nem segít ki.
2011. jún. 23. 17:53
 4/7 A kérdező kommentje:

Allen Carr könyvéből idézve: "Ha közben dohányozhatnék, olyan könnyű lenne".


Lehet, hogy nincs akaraterőm, pont ez a probléma, hogy pillanatok alatt feladom. Utána meg hiába tudom, hogy hülyeség volt, kezdődik az egész elölről.

2011. jún. 23. 17:55
 5/7 anonim válasza:
ne gyújts rá, kapard a falat, de akkor se, ki kell bírni more
2011. jún. 23. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim válasza:
vannak már mindenféle cuccok ehhez: elektromos cigi, tapasz, próbáltál már valami "segédeszközt"?
2011. jún. 28. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Az ilyen segédeszközök csak fenntartják a nikotinszintet a szervezetben, és lépten-nyomon arra emlékeztetik az embert, amiről le akar szokni. Zsákutca. Igazából az lenne az ideális, ha az első 3 napot valahogy át lehetne aludni, vagy mozgásképtelen állapotban tölteni. Onnantól már gyerekjáték.
2011. jún. 28. 17:33

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!