Kezdőoldal » Egészség » Dohányzás » Hogyan szokjak le a dohányzásról?

Hogyan szokjak le a dohányzásról?

Figyelt kérdés

2 éve dohányzom, (16/L) naponta 5 szálat szívok el, viszont mostanában eléggé kezd tőle hányingerem lenni, és néha olyan erős ez a hányinger hogy hányás lesz a vége. 2 hete kb.láttam a gyógyszertárban ezt a Nicorette rágót. Ha valaki ezt használta, kérem írjon róla véleményt hogy neki hogyan is használt ez, vagy egyáltalán használt-e.

A válaszaitokat köszönöm szépen. :)

máj. 29. 10:12

1/8 anonim

válasza:

Egyszerűen nem gyujtassz rá többet. Ennyire kis mennyiségnél és kevés szalnal még nem is beszélhetünk igazán függőségről.

máj. 29. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

Hát ha meghánytat akkor valószínűleg marhára nem vagy rászokva. Ne szívd.

máj. 29. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim

válasza:

Úgy, hogy nem gyújtassz rá többet.

Férjemnek 15 év masszív dohányzás után egyik napról a másikra sikerült, úgyhogy ilyen egyszerű.

Akaraterő kérdése az egész, nem kell semmilyen pótcselekvés, agyban dől el.

máj. 29. 11:14

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 Ypszilon1980

válasza:

Egyszerűen le kell rakni,ennyi a titka. 2 hétig kb. rossz lesz, de a szervezeted megköszöni.

máj. 29. 14:05

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

Én 20 év után napi 2 dobozról szoktam le, egyik napról a másikra.

máj. 29. 16:53

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Ne gyújtsál rá és sportolj valamit.

máj. 29. 19:03

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

Én napi 6-7 szálat szívtam, és de, függő voltam, vagyok.

Nicorette rágó segít - ne egyél egy egészet, mert szintén hányni fogsz ha túl sok nikotin szívódik fel egyszerre, pici darabot kezdj rágni!

máj. 30. 11:58

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

Először állj át 4re aztán 3ra stb amíg el nem jutsz a 0ig.

jún. 2. 00:21