Mennyire jó ötlet ez a leszokáshoz?

Ez nem leszokás, hanem váltás.

Amit ne csinálj, hogy ész nélkül szívod, mindenhol. Ha szívni akarod, menj ki úgy mintha cigiznél, majd hagyd abba. A szobában való pöfékeléstől csak még jobban elkényelmesedsz, és még jobban rá fogsz szokni.

Ha egyből nem tudod letenni próbáld meg fokozatosan.

Énis próbálkoztam így meg úgy, de én például nagyon köhögtem az ecigi-től. Juul-t használtam kb 1 éven át 18 mg/ml, nagyon erős sovárgásom volt így emeltem 20mg/ml-re ( hozzá teszem volt, hogy napi 1 patron elment, persze a köhögés lehet attól, hogy közbe néha cigiztem is és igen ez nevezhető láncdohányzásnak )de végül vissza estem ismét cigizek napi 5-10 szál között. Eddig csak pár napra tudtam abba hagyni. Én a saját tapasztalataim alapján nem igazán javaslom az ecigit, nálam komoly szorongást okozott. Mostanában terveztem leszokni komolyabban, sok kisérlet után kb 2 napja sikerült abba hagyni 3 napra ( igen ez a rekord ), de nem bírtam így vettem 2 dobozzal. Az új cél, hogy márciusban abba hagyom vagy amikor elfogy az utolsó dobozom. Ismerős érzés, hogy ilyenkor úgy érzed nincs értelme semminek, nem szeretnék okoskodni én sem találtam egyébb elfoglaltságot, de szerintem a legjobb ha máról holnapra letesszük, itt nincs mese. A nikotinos ecigi, nikotinos rágógumik csak ugyan úgy leláncolnak én szerintem, mivel nem tudod elengedni a nikotint hiába csökkented. Egyszer úgyis eljön az idő, hogy nincs több nikotinos ecigi, nikotinos rágogumi. Tényleg sok sikert kívánok, abszólút nem könnyű, de nem lehetetlen!

Tetszik a kérdés így nem tudom szó nélkül, hagyni késve sem. Én 18 évesen durván fél éve dohányzom, úgy hogy havi egy doboznál többet nem szívok, nem tapasztaltam sokat erről. Iskolánk(elit gimmnázium xdddd) messze híres a sok dohányos, alkoholista diákról. Szerencsére 11.-esként azt látom, hogy a kisebbek nem követnek minket. Nekem a legsötétebb időkben a napi 5-6 szál alap volt de ez nem sokáig tartott. Egy nem dohányzó csajjal jöttem össze, és rávett 3. Randin mikor erre a témára értünk, hogy kezdjek valamit. Szereztem még egy utolsó doboz cigit, hogyha nagyon rossz lenne a helyzet, de 2-nél töbször nem kellet előkeresnem. Az hogy leszoktam túlzás, de találtam egy egyensúlyt. Ha egyik napról másikra abbahagyod, azért tarts meg egy fél dobozt, ha nagyon nagy lenne a gáz, és nem baj ha leszokás közben egyszer-egyszer rágyújtasz. Sok sikert mellesleg.