Mennyit híztatok, mióta nem dohányoztok?

Én semmit sem hiztam, amikor leszoktam, pedig ennek már 30 éve. Csak oda kell figyelni, hogy a cigi HELYETT nem egyen az ember, még cukrot, vagy "csak pár falatot" sem.

én 1-2 ropit ettem, amikor már nagyon nem bírtam, szal nem híztam így semennyit, meg amúgyis amikor leszoktam az torokgyulladás közben volt xD

Valójában most leszel egészséges. A cigiben lévő nikotin telíti a vért és azt a téves jelet adja az agynak, hogy teli van az ember, ezért tudják a dohányosok egész nap kibírni cigivel. Valójában ez közben koplalás és nagyon egészségtelen. Ideje megválogatnod, hogy mit eszel és ideje tornáznod is.